De människor som inte har möjlighet att gå på gymmet, vanligtvis med idrottsplatser. Men ibland till och med sådana platser nära huset är det inte.
I det här fallet finns det bara en väg ut - att göra den horisontella fältet direkt i lägenheten. Guiden visar ett mycket enkelt sätt hur man gör en horisontell bar i dörren med dina egna händer.
För att göra den horisontella stången behöver du två rör ½ och ¾ tum och två brickor. Av verktygen behöver du en vinkelslipare och en svetsmaskin.
De viktigaste stadierna i arbetet
Skär först två stycken rör med önskad längd. Eftersom röret ½ ingår i röret ¾ kan du enkelt justera den horisontella stången längs öppningens bredd.
Sedan, med hjälp av en plåtkrona, skär kapten ut två brickor med lämplig diameter.
I var och en av dem kommer det att behöva borra tre monteringshål. Sedan måste dessa brickor svetsas till rörens ändar.
I det sista steget återstår det bara att remsa svetsarna och rören själva med en kvarn och sedan måla i 2-3 lager.
För information om hur du gör en enkel horisontell bar i dörren med dina egna händer, se videon på vår webbplats.
