Super snabb mikrovågsugn på 2 minuter

Det är bara en kosmos som snabb frukost, förutom välsmakande, hälsosamma och naturliga. Minsta produkter, maximal tillagningstid med värmebehandling högst 5 minuter.
Du tror fortfarande att det är snabbare att göra en smörgås, men har ännu inte försökt tillverka den här maträtten. En varm aptitretare kommer att vara redo på nolltid. Med sin doft kommer den äntligen att väcka sömnhuvudet i dig och förbättra ditt humör.

Kommer att behöva

• En tomat.
• Ett ägg.
• En skiva ost.
• Greens.
• Salt och / eller smaksättning efter smak.

Matlagning supersnabb och hälsosam frukost.

Klipp av toppen av tomaten.
Ta bort kärnan, med samma kniv eller falskt.
Bryt ägget i den resulterande depressionen. Dessutom är det inte så viktigt: äggulan blandas med protein eller inte.
Tillsätt salt och lägg till dina favoritkryddor om så önskas.
Lägg riven ost ovanpå allt detta. Men här är det inte nödvändigt att gnida, du kan bara sätta en bit ost, och han kommer att sprida sig.
Vi lägger i mikrovågsugn i 2 minuter med maximal effekt.
Super snabb frukost är klar!
Du kan göra flera portioner på en tallrik och mata hela familjen med en helt hälsosam frukost endast från naturliga ingredienser.
Spara receptet så att du kan prova det igen i morgon.
Njut av dina vänner och god aptit!

Se en kort video